Учителя устают на работе. Разных дел нескончаемый поток. Что делать с нашей профессиональной усталостью? Мы даже коучинг провели на эту тему. Что делать? Надо искать определённый набор средств снятия стресса и усталости. А, главное, пользоваться им постоянно. Вот рекомендации от А. Бикеевой

Ищите и имейте свой набор способов снятия стресса и усталости. Например, выберите из предложенного перечня что-то для себя!

1.Зарядка и труд болезнь перетрут!

2.Коллекция музыки и фильмов

3.Вносите здоровый смех и юмор в свою жизнь

4.Домашние животные

5.Отдых на природе

6.Дневной сон

7.Сделайте свою жизнь ярче (ужин при свечах, ванна при свечах…)

8.Правильное питание или творчество на кухне

9.Одежда

10.Концерты и выставки

11.Косметические средства

12.Хобби

13.С какими мыслями мы приходим домой?

14.Молчание — золото

15.Устройте праздник

16.Избавляемся от негативного мышления

17.Что в моей жизни не так?

18.Находим время и возможности!

20.Будьте осторожны с телевидением!

Подробнее прочитать можно здесь http://pedsovet.su/publ/164-1-0-2575