Что такое "фрирайтинг"? Это техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, сходная с методом мозгового штурма. Механическое записывание всех возникающих в голове мыслей в течение определенного времени. 

Итак, шесть правил фрирайтинга: 

1. Задайте четкие временные рамки. Поставьте таймер, например, на 15 минут в день. Пишите без остановки до сигнала. 

2. Не прилагайте сверхусилий и не напрягайтесь. 

3. Пишите быстро и непрерывно. Это нужно, чтобы отключить внутреннего критика. 

4. Пишите, как думаете и как умеете. Не выбирайте слова. 

5. Развивайте мысль, даже если она кажется вам странной. 

6. Если идеи закончились, то «переключайте» иногда свое внимание с помощью наводящих вопросов. Например: "Как бы я описал эту ситуацию незнакомому человеку?" 

Попробуйте применить советы на себе. Это нетрудно. Заведите таймер, отметьте на листе карандашом конечную точку, где вы должны оказаться через 10 минут. Включайте отсчет времени и просто пишите. Ваша задача заполнить строчками выделенный объем на листе. 

Закончили. 

Прислушайтесь к себе. 
Что вы ощущаете? Вам стало легче? 
Вы живы, пока меняетесь. Делайте это осознанно