Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие четыре вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
Интересно. Попробую на классном часе.
Конструктивный способ. Мыслить конечными результатами (получу-потеряю)-здорово.
Такие модели как теория планируемого поведения, процесс инициации здорового поведения, модель представления о здоровье, теория защитной мотивации, теория планируемого поведения решают вопрос поведенческих намерений, через реальное поведение. Однако связь между намерением и поведением не всегда прямая; структурные модели не эффективны как и поведенческие намерения (Sutton,1998) (48). Простой анализ связи между поведением и намерением показал, что схемы прогнозирования эффективны в 19-38% случаев. Причину этого исследователи видят в том, что поведение многих людей не поддается индивидуальной коррекции. Намерение правильно питаться не означает, что это соблюдается. Индивидуальности имеют только частичный контроль над своим поведением. Психологи адресуют эти проблемы к трем путям: